【豫网讯】（豫网-河南门户 王琳 黄敏）赵阿姨：“大夫，腿疼管治吗?”

　　郭大夫：“腿疼可以治啊!按揉尺泽穴。你的膝关节已经变形了，疼了多长时间了?”

　　赵阿姨：“疼了好几年了”。

　　郭大夫：“现在主要是哪里疼得很?后面筋疼。这疼是吧?你有可能是腰椎出问题了。不单是膝关节的问题。腰椎间盘压迫神经了……”

　　王女士：“大夫，我这后背晚上疼的睡不着觉。他们一会儿说我是肩周炎，一会儿说我是颈椎病。我是春节那个时候，坐那打牌时间长了，第二天早上起来就脖子不对劲儿了。当天这个地方就开始疼了。我最严重的时候，躺在床上侧着躺也疼，平躺也疼，咋弄都是疼”。

　　郭大夫：“肩膀周围才叫肩周炎，经常一个姿势坐着不活动了，这一块肌肉劳损了,你这是颈椎病，需要治疗。可以扎针然后按摩，再配合做拔罐。把整个后背通过走罐走开以后，对眩晕、睡眠不好都有效。缓解症状以后，配合颈肩操，让它不再复发就行……”

　　2019年2月27日上午，郑州市第九人民医院医养结合发展部来到嵩岳社区举办专家进社区健康大讲堂活动。作为郑州市第九人民医院专家进社区系列讲座之一百九十四期，邀请中医科郭鹏远大夫做了题为《单穴治病经验》的专题讲座。

　　讲座现场，郭大夫给大家介绍了落枕、肩周炎、膝关节疼痛、腓肠肌痉挛、呃逆、胃脘痛等几个常见病的穴位治疗方法;还耐心一一帮老人们找穴位，方法简单易学，便于操作。

　　落枕按后溪穴

　　后溪穴——属于手太阳小肠经，通于督脉，此穴位位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

　　肩周炎按阳陵泉、鱼肩：

　　①阳陵泉——腓骨小头前下方凹陷处。肩周炎病在筋，阳陵泉是八会穴之一，筋会阳陵泉，可以统治筋病，所以用阳陵泉治疗肩周炎。

　　②鱼肩——此穴在鱼际穴向下(拇指方向)约0.5寸赤白肉际处，可找到火柴头大小的条索状物，并有明显的压痛点。按压可有效缓解肩周炎疼痛。

　　膝关节疼痛按尺泽穴：

　　尺泽穴——位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。膝关节疼痛可在对侧的尺泽穴处寻找对应的压痛点针刺，即左膝疼痛针右尺泽，右膝疼痛针左尺泽。取站立位，用随咳跺脚进针法针之，多能立刻减轻。但难以除根。

　　腓肠肌痉挛按承山穴：

　　承山穴——承山穴归属足太阳膀胱经，有理气止痛、舒筋活络等作用;当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。

　　呃逆按攒竹、翳风

　　①攒竹——在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。

　　操作方法：让病人端坐，用双手拇指重按双侧攒竹穴，由轻到重持续按揉5—10分钟，一般呃逆当即停止。有的效果不明显，可按压攒竹穴稍下的眶下缘，效果优于攒竹。

　　②翳风——在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。如果按压攒竹无效，可按压翳风。

　　胃脘痛按至阳穴：

　　至阳穴——第7胸椎棘突下凹陷中。

　　操作方法： 医者立于患者一侧，用双手拇指指腹分别放于至阳穴和灵台穴上，行圆圈状按揉，用力要垂直朝向腹部方向，用力大小以病人能耐受为度，按压时间一般为3—5分钟，按压时应嘱咐病人进行缓慢而深长的腹式呼吸，以活动胃部，提高疗效。