【豫网讯】（豫网-河南门户 王琳 黄敏）有些朋友喜欢在感冒流行季节提前服用感冒药，这是错误的。也有人说“西药副作用大，中药无毒副作用，用中药预防”，这也是错误的。戴口罩有没有好处呢?如果长时间戴，对可能会对您的身体造成伤害。2018年11月22日上午，郑州市第九人民医院医养结合发展部举办第八十九期“微课堂”线上直播活动，呼吸内科田慧春大夫做了《换季时节 预防感冒的这些失误可不能犯》专题讲座。

　　感冒对于青壮年来说，可能不算回事。但对于老年人、幼儿、有基础病者(如：慢阻肺、哮喘、心脑血管病、肾病等等)、孕妇、肥胖，简称“老、幼、病、孕、肥”这类人群来说，可能会致命。微课堂现场，郑州市九院田大夫提出了预防感冒的几点意见，纠正预防感冒的错误认识。

　　普通感冒也有一定的传染性，应对感冒可以这样做：

　　1.咳嗽礼仪：无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，一定要用纸张、手帕遮挡，实在没有东西可用时，用手也得遮挡一下，绝对不能污染环境，更不能对着别人喷嚏、咳嗽。

　　2.不能随地吐痰：痰液一定要吐到该吐的地方，如痰盂等等。如果当时实在没有可吐痰的地方，可以先吐在纸张上，在方便的时候再把它放到它的归宿地。不要认为自己是健康的，甚至非常健康的，就不去注意咳嗽、吐痰这些小节。其实，许多疾病的潜伏期、早期是没有任何症状的，但传染性并不比发病期弱，甚至还强大一些。

　　3. 保持室内不断的通风换气：病原体传播致病是需要一定的浓度和数量的。我们经常给室内开窗通风换气，就大大降低了疾病的传染性，甚至比用消毒剂都好!

　　4.保持个人卫生，勤洗手：避免脏手接触口、眼、鼻。尤其是在室外公共场合，更要注意这一条。

　　5.感冒高发季节尽量居家休息，不要凑热闹：尽量避免到人群密集的地方去!实在想去，就须戴口罩。

　　6.体育锻炼，增强体质，增强免疫力：运动是最好的防病办法。

　　7. 合理作息，不要熬夜:疲劳可以使身体抵抗力下降，容易得病。所以，保持生活规律，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，也是防病的好办法。同时要吃好、穿暖、别冻着，避免淋雨、醉酒等等。受凉是感冒最常见的诱因，尽量避免。