【豫网讯】出游意味着要长时间在室外活动，尤其在夏季，如何优雅地防晒成为很多旅游达人关注的重点。本期，我们“对症下药”，与大家共同探讨科学防晒的重要性!

　　适时涂抹防晒产品

　　以防晒霜为例，我们不难发现，目前在售的防晒霜包装上大都会有SPF、PA值，它们分别代表什么?我们如何选择?接下来，我们就为大家一一讲解。

　　一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。

　　仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时，PA++有效防护时间大约为8小时，PA+++为超强防护，时间更持久。

　　科学穿戴防晒装备

　　拿市面上种类繁多、价格各异的防晒衣来说，影响防晒衣防晒效果的主要因素是布料和编织密度，衡量布料防晒效果的指标是UPF。

　　根据国家标准的《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有UPF(紫外线防护系数值)大于30，并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。

　　对于那些宣称有防紫外线功能，但却没有标明UPF和UVA值的防晒用品需要谨慎选购。正规的相关产品应该有UPF吊牌，并且指数分为UPF15、20、25、30、35、40、45、50、50+，通常UPF20~30可达到良好的防晒效果，UPF30~40可达到较高的防晒效果。可根据需要出游的环境进行选择。 白贺