“调整呼吸，左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲……”

　　郑州岐伯山医院康复一病区28床患者，正在病房内练习“八段锦”。　　

　　岐伯山医院入住的康复患者，大部分患有基础性疾病，机体抵抗力较差，经过较长时间的隔离救治，活动和锻炼大大减少，都对他们的身体和心理健康产生了不利影响，更容易发生焦虑和恐慌，影响睡眠等，经常有患者向医生提出安眠的需求。

　　医院提出在康复治疗的同时，要多关注患者的心理健康。经过病区各组组长讨论，大家一致推荐鼓励患者练习八段锦。八段锦有促进血液循环、协调五脏六腑之功能，既可以增强自身免疫力，还可以缓解患者心理压力，同时在改善患者心肺功能方面也有不错的效果。

　　据了解，“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。“八段锦”整套动作整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔，每一式都有其独自的功效，十分适宜康复病人练习，也能提高心肺耐力，促进心肺康复。

　　练习了3天的患者说：“我现在呼吸也顺畅了，每天动动微微出点汗，全身感觉很轻松，夜里睡眠质量也提高了，吃饭的胃口也好了。”在与患者接触过程中，我也渐渐发现，他们的话多起来了，脸上也露出了美丽的笑容。

　　在本轮疫情防控中，岐伯山医护人员们在保证日常治疗和护理的情况下，把中医适宜技术带进病房，缓解了患者的紧张情绪，丰富日常生活，激发身体活力，提升自身免疫力。“岂曰无依，与子同袍”，我们坚信，大家同心协力，定能斩妖除魔，春回大地。(李留军)