夏季是青少年溺水事故高发期，防溺水伤亡必须要引发每个家庭、学校和所有学生的高度重视。所以学习好相关的防溺水知识是相当重要的。7月28日上午，作为郑州市第九人民医院系列讲座之二百四十五期，医院联合瑞苑社区为居民进行《防溺水急救知识讲座》，急诊科李帅飞护士为大家普及了心肺复苏的急救知识。社区宣传人员及很多家长都在现场积极学习了如何正确应对突发事件以及如何正确实施心肺复苏。　　

　　防止溺水事故的发生，要做到以下几点：

　　不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

　　必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

　　下水前要做好准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　对自己的水性要了解，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。

　　在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　在游泳中，若小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　同伴溺水后如何去救?

　　万一发生溺水情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开口齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道顺畅：抢救者屈膝，将溺水者俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

　　溺水心肺复苏术：

　　保持气管通畅：取出口内异物，清除分泌物。用手推前额使头部尽量后仰，同时另一手臂将颈部向前抬起。

　　口对口 (或鼻)呼吸：施救者用一手捏闭患者的鼻孔 (或口唇 )，然后深吸一大口气，迅速用力向患者口 (或鼻 )内吹 气 , 然后放松鼻孔(或口唇)，照此每5秒钟反复一次，直到恢复自主呼吸。

　　建立人工循环：施救者以一手掌根部置胸骨下 1/3 至 1/2 处，双手重叠，手掌根部与胸骨长轴平行，双肩及上身压力置于手掌根部，垂直地向胸骨按压，压力大小使胸骨压下3.5~5cm为宜，然后迅速放松压力，但手掌根要保持在原位置，按压有节奏、压力均匀且不中断。

　　注意事项：

　　挤压力要合适，切勿过猛。

　　挤压与放松时间大致相等，且挤压与人工呼吸次数比例为 5:1，即按压胸部五次，停一下，口对口吹气一次。

　　防溺水安全知识顺口溜：

　　外出游泳不独自，独自游泳无照应，

　　下去游泳他人带。游泳之后不逞能，

　　水中身体若不适，上岸休息或呼救，

　　休息呼救保生命。溺水事故常发生，

　　发生之时的急救，现场急救不容缓。

　　(王喜慧)