【豫网讯】4月7日，是世界卫生日。而今年是一个特殊的时期，为做好2020年世界卫生日宣传工作，国家卫健委将中国宣传主题定为“致敬医护，共抗疫情”。

　　为体现对抗疫一线医护人员的支持和关爱，郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽、心理师朱润瑞、赵泽于4月6日下午同省卫健委领导一同来到河南援鄂医疗队医学观察隔离区，探讨和交流隔离观察期间医护人员的心理状况。心理医院副院长李丽通过手机连线7名队员，认真倾听了他们的“心声”，并对大家进行针对性地情绪疏导。

　　队员一：第一次参加这么大规模的疫情防控而紧张，害怕自己做不好，拖了大家的后腿。刚开始每一次进入隔离区之前，都会对自己重复很多遍，细心细心，相信自己没有问题的，不要怕你可以的。如果自己压力很大，工作就没法去做了，病人还需要我们的帮助。慢慢的工作的熟练和在自我暗示下，再加上各位领导、老师和同事的安慰，心情逐渐放松好转，工作也变得得心应手。

　　队员二：直到现在，离别时的场景还历历在目。没有犹豫，没有懦弱，更多的是坦然，是无畏。虽说是家里的独生女，整日被父母被亲人宠着疼着，但国家有难，身为党员，没有选择。因为有国，才会有家!我必须做好我该做的事。党和人民需要我们，我们就要义无反顾，迎难而上，不管前面的道路有多么艰难，黎明的那道光终会越过黑暗!

　　队员三：在武汉的两个月，我考虑过，万一自己感染了怎么办呢?当时我脑子闪出一句话，人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛，我觉得我们的肩膀上任务非常重沉甸甸的，但是我始终告诉自己，做好防护是工作的前提，既然来了就要把工作做好，如果万一我倒了，其他人可以上。

　　队员四：我在武汉隔离病房从事护理工作，主要担任病人的治疗和生活护理工作，每天需要密切和感染患者接触。由于刚开始对隔离区的不熟悉，会有些紧张，但当熟悉所有的工作之后就消除了之前的紧张感，当看到患者对我们的依赖和信任，我们也深感责任之重大，当看到患者在我们精心医护下康复出院时留下的笑脸，我们也很欣慰，感觉我们所做的一切都值得。

　　队员五：我们面对的都是疑似及确诊患者，看着他们恐慌、无助的双眼，我们没有时间考虑紧张和焦虑，立即投入到工作中，在治疗同时，密切关注患者心理变化，鼓励患者树立信心，进行心理疏导，使多名患者转危为安，治愈出院时表达的感谢是对我们最大的安慰，觉得对他们怎么付出都是值得的。

　　队员六：从刚入隔离病区，隔离服、口罩、护目镜带来的种种不适应，医患彼此之间的陌生、恐慌，到后来，适应了这个隔离环境，医患之间相识相知相念，成为他们的“临时家属”，成为朋友，再到患者痊愈出院分别时的不舍。可以说，这一路走来，不易，但珍贵!每一个感动的瞬间都将是我们永远难忘的回忆。因为我们用最美、用无畏、用仁心、用汗水、用有为延续了豫鄂深情，帮他们度过难关。

　　队员七：由于患者多，病情重，在病区里的工作非常紧张，汗水湿透内衣已是常态。下班后脱下防护服，才发现鼻梁早已磨出了水泡，脸颊早已满是深深的勒痕。但我们没有抱怨，没有委屈，没有牢骚，只有战胜疫情的决心。

　　听完大家的“心声”，心理师朱润瑞、赵泽通过视频带领大家学会了EFT的情绪释放疗法。这种疗法是实操性强，广受好评的一种缓解身体不适感与负面情绪的方法。它运用了暴露疗法和认知行为疗法，在这两者基础之上，加上了对身体指压穴位刺激的要素。

　　当你焦虑或害怕时，我们会有“战斗或逃跑”反射，它会像溪流一样往身体输送压力荷尔蒙肾上腺素或皮质醇。EFT安抚了“战斗或逃跑”反射，指压穴位的刺激给我们的身体发送了安抚信号。

　　EFT的情绪释放疗法具体操作注意点：自我对话+敲击，也被称为情绪版针灸。

　　在倾听大家“心声”的过程中，我们可以感受到队员在抗议过程中都承受着巨大的压力，但他(她)们一个个坚强的背后，都有一颗“柔软”的心更需要关怀和呵护，只不过责任在身，他(她)们还有更重要的任务要完成，没有时间照顾自己的心情和情绪，默默地忍受着并付出着，这就是当代最可爱医护人员，最美的逆行者，时代的英雄。作为郑州市九院心理医院的心理工作者：“我们义不容辞为我们的抗疫英雄心理健康做好守护者，他(她)们值得拥有更专业的心理支持和最美好得明天”。(李丽)