当下，新型冠状病毒肺炎疫情牵动着国人的心。保持积极应的好姿态，可以打破以往的认知系统，重新建立新的思维模式，具体可以从以下几个方面建立新的思维模式：

　　1.事情也许没有我们想象的那么糟糕，在党和人民的努力下，疫情控制的越来越好。

　　2.即便是情况有些糟糕，国家也会努力在改善，我们在现有的状态下做一些力所能及的事，共同度过难过。

　　3.通过这次的疫情，提醒大家做人要有底线，守规矩，也许坏事变成了好事，人们会用惨痛的教训引以警示，换来了今后的更多的平安。

　　生活会遇到很多难以预料的事情，有时我们只需要改变一下思维方式，就会收获不同的结果。当你建立了新的思维模式，重新塑造了内心的堡垒，人生的格局也会随之有所提升，这些改变会升华为无形的动力带着你积极地行动起来。

　　1.你可以在这段时间补充自己的知识，把你平常想看而又没有时间看的经典原著拿出来，认真地看一看，读一读;把你一直想听的微课打开，把每一个章节串起来听一听，悟一悟;为你一直没有时间完成的论文查一查文献，找一找思路等等，为自己的知识库做好储备。

　　2.你可以在这段时间提高自己的厨艺，练就一种统筹合理的做饭模式，为以后忙碌工作的同时节约了时间又能合理膳食，顺便慰劳一下因为上班不能做到一日三餐的肠胃，何乐而不为呢?

　　3.你可以在这段时间打理你房间，有一句话“你的房间就是你生命的状态”，你要说你平时很忙，那么现在有时间了，把你的生命状态充分体现吧，直到你满意为止，欣赏，保持，一以贯之，让这种你喜欢的状态一直陪伴着你。

　　4.你可以在这段时间锻炼自己的身体，常言道“身体是革命的本钱”，你可以在众多网络视频中选择你喜欢的室内运动方式跟着学习，每天固定时间坚持联系，相信一个月左右你的身体素质也会不小的变化。

　　5.诸如此类的方法很多很多，只要你愿意，只要坚持做下去，都会成为黎明前的动力，都会成为你人生经验的积累，也将会成为你这一生中最宝贵的财富。

　　生命是有限的，你不可以掌握生命的长度，但是你可以拓宽你生命的宽度。新型冠状病毒肺炎疫情下，我们不能用痛苦和烦恼来消耗我们的精力，我们要勠力同心，奋力抗疫。(郑州市九院心理医院李丽)