心梗，又叫“心肌梗死”，是由于血栓或者炎症导致的心肌缺血性坏死。每年新发心梗病例，约70万例，被喻为健康的"炸弹"，随时夺人生命。

　　深夜，53岁的老徐被送进医院时，人已经昏迷不醒了，一旁的妻子不敢言声，只是哭求着医生赶快救救他!

　　医生不敢耽搁，连忙为老徐进行检查，可是发现，老徐是突发了心梗，血压血氧已经在持续降低了。

　　医生抓紧为老徐进行了急救手术，经过两个多小时的抢救，还是没能保住老徐多的性命，手术室外的妻子听到这个消息，一时间难以接受，哭倒在地。

　　医生提醒：心梗来临前，会出现“1热，2疼，3多”

　　“1热”

　　身体发热

　　在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候救会出现身体发热的症状。

　　此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。

　　如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。

　　“2疼”

　　1、嗓子疼

　　心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。

　　这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型。

　　如果你在没有吃辣椒，感冒的情况下，有这种感觉，可能是心梗发作的表现，要小心。

　　2、胸部疼

　　心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。

　　一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。

　　一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。

　　“3多”

　　1、盗汗多

　　出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。

　　通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生

　　2、恶心多

　　如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。

　　特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。

　　并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁的犯恶心，严重的话出现呕吐。

　　3、头痛多

　　如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。

　　偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。

　　预防心梗，保护心脏健康，谨记：少做2件事，坚持3个一

　　“少做3件事”

　　1、少用盐

　　盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升!

　　这是因为，食盐中的钠离子，过多被吸收进入血液后，会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升;

　　同时会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心血管疾病。

　　2、少抽烟

　　抽烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。

　　尼古丁作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。

　　“坚持4个一”

　　1、睡眠足一点

　　睡眠，对于心脏健康，十分重要。

　　长期熬夜，睡眠不足，会导致自主神经功能紊乱，打乱心脏自然的节律，易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。

　　很多人，在熬夜时，会突发心脏疾病，甚至猝死，所以日常要保证充足的睡眠。

　　2、营养多一点

　　血管需要“抗氧化”，当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，引起动脉硬化、弹性变差，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。

　　而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。

　　生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂，如玲珑菊、枸杞子、覆盆子、绿茶叶等。

　　其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富含钾和三萜类化合物等营养物质。

　　泡茶、做粥时放些，有利于减慢血管退行性变，减少心脑血管疾病发生率。

　　3、心情好一点

　　有些急性心肌梗死病人，是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。

　　日常的我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖!

　　要知道，情绪在前，心脏病在后。