【豫网讯】（豫网-河南门户 胡正永）炎热夏季，外出游泳的孩子不断增多，溺水事故也进入了高发期，其中更不乏出现“一人溺水，多人死亡”的悲剧，而这些悲剧的背后，反映的是人们缺乏基本的安全防范意识和科学的施救方法。为提高居民及青少年安全急救意识，7月10日上午，郑州市第九人民医院医养结合发展部联合急诊科应邀来到了荣苑社区，为家长和孩子进行了溺水急救及心肺复苏知识培训。

　　培训现场，郑州市九院急诊科副主任郑增强为大家讲解了溺水急救常识，并现场进行了心肺复苏演练。经过郑主任的悉心指导，居民们掌握了心肺复苏的正确方法及溺水急救常识，纷纷表示在情况危急时能为自己及他人的健康保驾护航。

　　预防溺水要做到以下几点：

　　1.过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或者进行游泳活动。

　　2.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

　　3.儿童应在成人带领下游泳，学会游泳。不去非游泳区游泳。不要独自在河边、山塘边玩耍。

　　4.不会游泳者，不要游到深水区，远离激流，避免在自然环境下使用充气式游泳圈。

　　5.不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。

　　溺水现场倒水方法：

　　1.抱腹法：急救者从后、抱起溺者的腰部，使其背向上，头向下，也能使水倒出来。

　　2.膝顶法：若气道被水填塞，可将溺水者俯卧，头低偏向一侧，腹垫高，压其背部排出肺、胃内积水。救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部横放在救护者屈膝的大腿上，头部下垂，后压其背部，使胃及肺内水倒出 。

　　3.肩顶法：可将淹溺者面朝下扛在肩上，救护者的肩顶住淹溺者的腹部，上下抖动以达到排水的目的。

　　注意：心跳呼吸停止，马上做人工呼吸和胸外按压，一秒钟也不能等!

　　溺水后心肺复苏方法：

　　1.开放气道：

　　迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅。

　　2.判断意识：

　　拍打溺水者双肩大声呼喊“你怎么了!你怎么了!”或呼喊溺水者名字。没有反应，说明溺水者意识丧失，接下来应置其于硬平面上，立即拨打120急救电话。一旦将患者救上岸，应在不影响心肺复苏的前提下，尽可能去除湿衣服，擦干身体，防止患者出现体温过低(低于32℃)。

　　3.人工呼吸及胸外按压：

　　人工呼吸：将其下颌上抬开放气道，然后用手捏住其鼻子，嘴对嘴吹气5次，有效的吹气是能看到胸廓起伏。

　　胸外按压：吹气2次后，再进行胸外心脏按压30次，按压时，一只手的掌根放在溺水者两乳头连线中点，双手重叠，十指相扣，掌心翘起，垂直按压，按压过程掌根不能离开患者的胸廓。成人推荐按压深度为5-6厘米，儿童力度稍减，按压频率为100-120次/分。