【豫网讯】（豫网-河南门户 胡正永 黄敏）“韩非子的《扁鹊见蔡桓公》想必大家都耳熟能详，从最开始的“君有疾在腠理”到“君之病在肌肤”、“君之病在肠胃”，再到最后“扁鹊望桓侯而还走”、“在骨髓，司命之所属，无可奈何也”。蔡桓公从最开始讳疾忌医，最后病入骨髓。可见，疼痛不应该忍受，也不能任其“疼就疼呗，不影响吃饭、睡觉就行”，关节痛、腰痛了不能置之不理。长期慢性疼痛刺激会大脑里形成“记忆”，导致疼痛疾病进展和疼痛治疗更加难以控制。2019年7月5日上午，郑州市第九人民医院医养结合发展部联合骨科一病区应邀走进锦绣城社区，刘静大夫就慢性疼痛疾病现场为居民答疑解惑。

　　讲座现场，刘静大夫介绍就医者角度而言，不管是疼痛也好，还是任何其他疾病也好，重点在预防，这是第一步。第二步在治疗：初期出现症状时需要及时就医，根据医嘱了解病因对症治疗，且重视慢性疼痛带来的危害，正确达到治疗目的。如遇反复发作的疼痛病症，可根据以往的治疗经验及时进行院外自我药疗，保证第一时间控制慢性疼痛病症的发展。第三步是康复：在慢性疼痛病情得到控制后做好日常防治，避免疼痛反复发生或者加重。

　　长期疼痛的危害：

　　1.丧失日常生活能力：不能干家务，不能走远路。

　　2.焦虑、抑郁情绪例如：“疼哭了”，“别理我，烦着呢”

　　3.丧失正常工作及家务劳动能力：不能洗碗，不能抱孩子。

　　4.长期疼痛影响与家人的关系：反复诉说，得不到家人的理解，“看着没病，装的吧?”

　　5.影响睡眠：“肩膀痛的睡不着，疼的腿抽筋”。

　　6.丧失对生活的兴趣:膝盖疼，不能爬山，腰痛啥都不想干。

　　疼痛的治疗方法及预防措施：

　　1.多种形式综合疗法治疗疼痛。

　　2.慢性疼痛治疗更强调综合疗法，包括：药物、心理治疗、物理治疗及微创治疗如：软组织脉冲射频治疗，银质针治疗，超声引导下神经阻滞治疗，针刀治疗等。

　　3.我国的传统镇痛方法多样化:针灸、艾灸、按摩、拔罐、刮痧等无毒副作用，深受广大国内外患者喜爱。

　　4.心理治疗：慢性疼痛患者中，学者研究发现几乎所有的慢性疼痛患者均是抑郁症患者。

　　治疗慢性疼痛重点在预防，发现疾病之后一定要及时就医，避免病情进一步发展。另外在康复的过程中，锻炼很重要，一定要选择合适自己的锻炼方式。