【豫网讯】（豫网-河南门户 胡正永）“蔡主任，我大便的时候经常会有出血，但是我自己也没觉得有什么不舒服的，不知道会不会是得了痔疮呢”、“我之前有肛周脓肿，做了手术，平时应该怎么注意呢”。2019年6月19日上午，郑州市第九人民医院医养结合发展部联合普外科走进了西十里铺社区，为居民开展了关于《内痔、外痔、混合痔》的相关讲座。普外科负责人蔡灵乐通俗易懂的讲解引来了居民们阵阵掌声，课程结束后大家纷纷前来咨询。　　

　　谈及痔疮，很多人都会觉得不好意思，蔡灵乐表示“其实痔疮的发病率非常高，俗话说“十男九痔，十女十痔”，虽然夸张了点，但也反映了痔疮有多普遍。从临床上看，痔疮在成年人中的发病率接近50%，有的人可能已经的了痔疮，却还没有察觉，这是因为大多数痔疮都很‘低调’，他们处于静止和无症状的状态。”随后蔡主任就痔的分类及各自特点以及生活注意事项为居民们进行了讲解。

　　痔以齿状线上、下分为内痔、外痔和混合痔三大类。

　　内痔根据痔脱垂情况分为四期：

　　I 期：无痛性便血为主，血不与大便混淆，无脱出，便后出血可自行停止。

　　Ⅱ期：便时滴血或喷射状出血，有痔核脱出，便后可自行回纳。

　　Ⅲ期：便时带血或滴血，出血有减少，痔核脱出后需借助外力才能回纳，当患者久站久蹲，咳嗽，劳累，负重等时痔核会再次脱出。

　　Ⅳ期：痔核长期脱出不能回纳，可伴发绞窄、嵌顿，疼痛等症状。

　　外痔临床分为四型：

　　1.炎性外痔：常有肛缘皮肤损伤和感染引起。肛缘皮肤皱壁突起如水泡样。肿胀疼痛明显。

　　2.血栓性外痔：肛门静脉丛破裂，血液漏出血管外，形成血栓在皮下隆起。特点为起病突然，局部肿胀、疼痛剧烈。

　　3.结缔组织性外痔：因慢性炎症刺激，反复发炎、肿胀，致使肛门缘皮肤皱襞变大，结缔组织增生，形成大小不等的皮垂。

　　4.静脉曲张性外痔：肛缘周围皮下曲张的静脉团，下蹲腹压增加，排便时增大，恢复正常体位后症状可不同程度的减轻。

　　混合痔发生于肛门同一方位齿线上下。无痛间歇性便后出血，以滴血为主，中期会有痔核脱出，继而出现疼痛，坠胀等症状;后期由于痔核长期脱出和肛门括约肌松弛，常有分泌物出现，分泌物刺激肛周会引起肛门瘙痒或肛周湿疹。临床兼有内、外痔的症状。

　　日常疏通肠道、缓解痔疮的方法：

　　喝水时间：清晨喝水很重要。起床后喝杯水不但可补充夜晚流失的水分而且可以刺激肠道。上午、下午要再各喝两杯水。要少喝含糖饮料。糖水喝得过多会加速肠道老化所以不要大量饮用可乐、汽水、果汁等含糖饮料。每天饭后可以喝一两杯乳酸菌饮料。

　　适当锻炼：运动能促进排便尤其是晨练。运动要和喝水结合起来一边补水一边运动。

　　多吃富含纤维的食物：多吃各种蔬菜和水果，比如常吃芹菜、韭菜、菌菇类、红薯、玉米等高纤维食物，都可以帮助疏通拥堵的肠道。 及时排便：经常便秘者诱发痔疮的几率比不便秘的人要高3倍。因此晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便即使没有便意也要“例行公事”以便形成生物钟。