【豫网讯】（豫网-河南门户 慧香）近年来，益生菌受到很多人青睐。有些人是腹泻的时候用，便秘的时候用，消化不良用，提高免疫力也用……，那么，益生菌到底是什么东东?宝妈们知道吗?

　　郑州市第九人民医院儿科专家介绍，益生菌实际上是指给予一定数量的、能够对宿主健康和(或)生理功能产生有益作用的非致病的活的微生物;还有一种叫益生元的东西，它是指既能够选择性刺激宿主肠道内一种或几种有益菌的活性或生长繁殖，又不能被宿主消化和吸收的物质，如乳果糖。合生元则是指益生菌与益生元制成的复合制剂。

　　在人体的体表和与外界相通的腔道中，如：口腔、鼻咽、呼吸道、消化道和泌尿生殖道中寄居着不同种类(1000余种)和数量(1014)的微生物，正常情况下这些微生物与人体处于共生状态，通称共生微生物群(commensal microbiota)或正常微生物群(normal microbial flora)，因以细菌为主，故又称为共生细菌群(commensal bacteria)。人体中细菌绝大多数是无害或有益的，人体的生长发育、免疫、营养、代谢等重要的生理过程是人体自身与共生微生物群共同作用的结果，菌群在人体的健康和疾病中发挥着非常重要的作用。

　　益生菌是怎么起作用的?

　　益生菌一方面可以作用于细胞，增强肠道粘膜的屏障功能和定植抗体;恢复肠道正常通透性、刺激粘液产生、促进粘膜再生;另一方面可以作用于细菌，竞争营养和定植位点抑制致病菌生长;竞争营养和定植位点阻止病原的黏附和定植。不管是口服还是灌肠给药，其作用的部位都在结肠，仅在局部分发挥作用。摄入的益生菌菌株不可能永久定植于人类肠道。它会被胃酸、胆汁及各种消化酶破坏杀死，还可以通过肠道运动把益生菌排出体外。有限的研究证实，摄入的益生菌一般在肠道存在1周左右，之后随粪便被排出。

　　益生菌种类：

　　目前，国内使用的益生菌有20余种，常见的主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等，尽管使用的细菌种类与国外相同，但是菌株绝大多数与国外不同。另外，菌株是由地域差别的，从国外买的益生菌不定对宝宝的病有效。

　　益生菌种类这么多，是不是吃哪一种都可以?

　　不一定。不同的疾病及不同的症状，应该选用不同的益生菌，因为益生菌药物的最大特点在于其作用和疗效具有菌株特异性和剂量依赖性，同一菌种不同菌株的作用差别很大，同一菌株针对不同的疾病所需的剂量也可能不相同。所以宝妈们也不能自作主张喂宝宝吃益生菌，这事还是医生说了算。

　　益生菌为活的微生物，服用时应避开抗生素。若需同时应用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔 2～3h以上。并且益生菌保存条件不尽相同，所以妈妈们一定要仔细阅读说明书或听清楚医嘱。