【豫网讯】随着年龄的增长，人体会出现不同程度的衰老情况。当然，大家想拥有不老的容颜以及强健的体质。但是在岁月的摧残下，身体的衰老迹象总会慢慢浮现出来。通过这些衰老的迹象表现，可以知道自己已经步入中老年阶段，需要多注意身体的保养了。很多男性也会畏惧衰老，但衰老是必经之路，时光也不可能因为一个人的阻拦而流逝地更慢一点。那么，男人变老有哪些表现呢?

　　男人变老，有哪些表现呢?

　　1、脱发或长白发

　　随着年龄的增加，人的头发会慢慢变白，从早期的几根白头发，慢慢演变成满头的白发。一般来说，老年人的头发都呈现白色，这是典型的身体衰老特征。随着年龄的增加，毛囊出现了萎缩，营养物质供给不足，黑色素缺乏的情况下，头发就会慢慢发白。并且，部分人还出现了明显的脱发症状。如果有这些情况出现，说明身体已经开始衰老了。

　　2、有皱纹

　　一般情况下，到了中年以后脸部的皱纹会开始显现出来。比如部分人的鱼尾纹比较严重，在出现面部表情时，这些皱纹比较明显，也是身体衰老的迹象。因为小孩子以及青少年一般脸部皮肤细腻，有光泽，极少会出现皱纹，这是皮肤衰老之后水分缺失引起的。如果发现自己的皱纹慢慢增多了，说明需要注意保养了。

　　3、性能力下降

　　正常男性在青壮年时期性能力比较强，而且性欲旺盛。如果有合理规律的性生活，对其身心健康的发展有促进作用。随着年龄的增加，大部分男性到了中老年后，其性能力会大幅度下降。勃起的时间以及性交的时间都会大大缩短，甚至有阳痿，早泄等性功能障碍出现。如果发现自己的性能力开始下降，说明身体正在衰老了。

　　4、运动能力大不如前

　　在青少年时期，人的运动能力比较强，基本上跑步或者打篮球等剧烈的活动都可以进行，持续锻炼一两个小时后没有不良症状出现。但是，到了中老年阶段，身体的运动能力会开始下降。经常稍微一活动就气喘吁吁，感觉胸闷，头晕，气短等，这也是身体衰老的表现。

　　5、肠胃功能下降

　　随着年龄的增加，人的肠胃功能会慢慢下降。年轻时进食生冷、刺激性食物后，一般不会出现太大的肠胃问题，而到了老年阶段，稍微进食难以消化或者比较油腻的食物后，就容易出现消化不良症状。这说明人体在衰老，肠胃功能下降了，消化能力大不如前，需要注意饮食调理，多吃容易消化且清淡的食物了。