【豫网讯】（豫网-河南门户 王建凯 黄敏）一年之计在于春，人体也在此刻进入了新一轮的生长周期，天地复苏，万物生长，不论是工作上“撸起袖子加油干”，还是阖家走进“最是一年春好处”之前是需要好好检查检查身体，做好自我健康管理的。

　　也许有人说体检没啥用，其实不然。随着“00后”逐渐迈入成年，“70后”、“80后”、“90后”这些玩过、闹过的几代人也成为了家中的顶梁柱。对于大多数的独生子女来说，上有老、下有小的压力并不轻松。相关资料显示，目前年轻人存在着许多健康通病。首先是熬夜多。如果不能保证晚上11点前入睡，长期以往就会伤害内脏和身体的其他机能;其次是低头族多，加上长期低头看手机，很多人颈椎的曲度都几乎变直;此外，长期看手机等荧光屏还会促使眼球晶状体密度变高，导致视力下降甚至衍生为白内障早期。不仅如此，年轻人体检查出胃病的年轻人日益增多，如此种种，健康正在一步步威胁着人们的健康。

　　作为有着几十年从医经验的资深专家，郑州市第九人民医院体检科主任李文胜介绍春季进行身体检查是有必要的。李文胜：“健康人体检就像车需要定期保养一样，是为了发现一些隐秘的、没到表象的不健康状况。等到临床出现了病症，说明身体的代偿能力已经不够了，那就失去了体检的意义，更容易错失治疗的最佳时机。定期体检可以全面检查个人身体的健康状况，及早发现潜在的致病因子、早期病灶或功能异常等情况，达到早发现、早治疗的目的。”

　　知道了健康体检作为预防疾病的第一关口，而该体检哪些项目呢?是选择“高大上”的体检项目呢还是选择“普通体检套餐”呢?在这里，郑州市第九人民医院体检科给出的答案是适合的才是最好的。郑州市九院体检科李文胜：“根据不同的‘体检套餐’，选择适合自己的套餐，原则上是优先选择针对不适症状和自己强烈关注的体检项目。并可根据自己的具体情况，在医生的指导下，适当增减检查项目，或者到进行单独的专科检查。项目的选择方面，年龄是个重要的考虑因素。如有头疼的体检者应优先选择针对头疼的相关体检项目;担心肿瘤的体检者应优先选择肿瘤筛查方面的体检项目;无明显不适的健康体检者应优先选择针对最基本、最重要器官的体检项目，如心、肝、脾、肺、肾、脑等。”

　　除此之外，郑州市九院体检科李文胜主任还提醒大家在选对体检项目的时候，还应该避免体检误区：在做体检的时候一定要谨防误区：

　　误区一：体检合格就是健康

　　常规的健康体检是查体而不是查病，可不能对它的期望值太高。它只能说是一个初检，一些常见病是可以被发现的，比如说，尿常规可以发现肾脏方面的严重疾病，而高血压、乙肝，还有明显的肺部疾病则可以通过测量血压、验血和胸透及时发现。但对于一些较复杂的病，常规的健康体检就无能为力了。千万不要觉得体检合格就万事大吉，而轻视了医生在体检报告中所签署的意见。要认真实施体检结论中医生给您量身开出的健康处方。

　　误区二：体检讲“名人效应”

　　每当有名人得病或猝死，就会引发一股体检热。人们看起来是越来越关注自己的身体健康了，可怎么说都有点临时抱佛脚的意思。累了才休息，渴了才喝水，病了才就医……这是许多人的生活方式，结果呢，身体有病时“亡羊补牢”肯定不如没病防病，把握健康的主动权，这才是现代健康养生的真谛所在。体检切忌跟风，不要非等某某名人离世来为你敲响健康警钟。

　　误区三：挑三拣四、抓大放小

　　有些人体检时，对身体的重要器官(如心、肺、肝、肾)的检查非常重视，但忽视耳鼻喉科这样的“小科”，对血脂、血糖很关心，却不查尿常规。心、肝、肺等重要脏器要查，眼耳鼻喉也千万不要漏检。尤其是鼻咽癌，早期没有症状，多数患者都是在体检中发现的。又如眼底检查，眼底视网膜是全身惟一可用肉眼直接观察到的末梢血管，其状况对全身系统性疾病(如高血压、糖尿病)的诊断及治疗非常重要。

　　针对这些误区，市九院体检科主任李文胜介绍：“体检只是把握健康的第一步。定期体检固然重要，但体检只是手段，健康才是目的。对于在体检中发现问题的患者需要保持健康的生活方式并对危险因素进行干预。”

　　一年之计在于春，幸福还需要自己用手去抓。