睡觉打鼾者众多，河南中医药大学第一附属医院针灸科疼痛门诊主任医师赵俐黎认为，打鼾多因人体内伤七情、外感六淫、鼻窍受阻或肺气不通畅所致。中医治方多以宣通鼻窍为主，但需辨明患者体质之寒热。打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对其切不可忽视。

　　中医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。鼻是人体与天气、外界沟通的孔窍。肺有病，首先会体现在鼻子上。鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。肺功能正常，呼吸就会顺畅，也就不会打呼噜。同理，鼾声如雷者是肺出问题了。

　　气行不畅是打呼噜的主因。赵俐黎解释说，气是用来推动血行的。气滞，血就会凝，时间一久，体内就会产生瘀血。瘀血又会阻碍新血生成，血不能上供于脑，就会导致脑缺氧。血不能上荣于面，面色就会发黄、失去光泽。血不能供于心，就有可能引发心血管疾病。现代医学研究认为，一些中风、心脏病患者夜间猝死，其元凶就是打呼噜。所以，对于打呼噜千万不能掉以轻心。

　　赵俐黎说，还有一个原因也会引起打呼噜，就是痰阻气道。“生活中我们会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人，中医认为胖人多痰湿。”赵俐黎说，“痰”是津液的凝聚，现代人嗜食大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些食物吃得多了，脾胃消化不了就会形成痰湿。因此，中医认为，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷易喘。痰阻气道，这就叫“肺满”。空气进入气道时被堵住了，就会喘咳，睡觉时就爱打呼噜。

　　治疗打呼噜要从源头入手，切断痰湿生成。赵俐黎建议患者，平时多吃蔬菜，再用宣肺的药物把痰液排出。陈皮是一味不错的药。“陈皮有三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。益脾胃便可从源头阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通气机。”