据报道，武汉一名46岁的女性在家用热水泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。泡个脚怎会导致如此严重的后果?郑州人民医院中医科主任张士金提醒，泡脚也要讲究方法。

　　“百病从寒起，寒从脚下生”，张士金说，泡脚是通过温度或药物，利用皮肤的分泌、吸收、排泄等功能，作用于局部皮肤、肌肉和关节，疏通经脉、气血，达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、增强人体抵抗力等作用。足部是足三阴经、足三阳经的起止点，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，但是脚部离心脏最远，局部血流相对缓慢，所以短时间内效果并不明显。

　　张士金建议，每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。另外，水温不要过高，以40℃左右为宜。水温太高，双脚血管易过度扩张，体内血液更多地涌向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。

　　哪些人不适宜泡脚呢?

　　首先，心脑血管病患者大冷天热水泡脚，会令血管受到强烈刺激，有可能诱发心脑血管基础病，有人会因脑部供血不足，感到头晕，老年人更是要格外注意。

　　其次，糖尿病足患者、静脉曲张患者及儿童等人群不适合泡脚。张士金解释说，一般糖尿病足患者的足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，热水泡脚特别容易造成烫伤，而且一旦被烫伤，哪怕一个很小的水泡，不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的可造成截肢。

　　最后，张士金提醒，泡脚泡到身体发热，而无流汗，则为适度。过量出汗后人体会有正气虚的疲劳感，泡脚过量或导致大汗淋漓，非但无法达到保健养生的作用，甚至可能会伤害身体健康。