近日，风雪、降温等恶劣天气轮番席卷我国的大江南北，冷空气也在我省持续发威。郑大一附院郑东院区心血管内科一病区主任陶海龙提醒心血管病患者等高危人群，在恶劣天气一定要克制不良习惯，时刻警惕身体异常，以免诱发急性心肌梗死。

　　“冬季天气变化最大，无论是温差、风速还是大气压，都常处于很大的波动状态。这种天气很容易使人体内环境失去平衡。”陶海龙说，在寒冷的刺激下，人体末梢血管处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之增加，心脏负担加重，诱发心肌缺血。同时，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉骤然收缩，出现急性心肌缺血缺氧，严重时诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

　　陶海龙介绍，由于天气寒冷，人们户外运动减少，而冬天人们又爱吃一些高脂饮食，人体能量的摄入和代谢比例出现失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成血栓，从而导致冠心病、心梗的发生。

　　“在寒潮来袭的日子里，人体的适应能力减弱，抵抗力下降。”陶海龙说，尤其是老年人，很容易发生上呼吸道感染、如果得不到及时有效的治疗，会发展成肺炎，也会加重心脏负担，容易诱发心肌梗死。

　　有文献报道，冬季心脑血管疾病急性发作时间多在凌晨2点~上午10点、下午4点~晚上10点，尤其是晨练时间段最多见。陶海龙建议，中老年朋友尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的病友一定要注意，避免在这些易发时间段外出活动。如果习惯了这些时段外出锻炼，一定要穿暖和了，要带上保温杯以保证饮水充分，每天应严格按照医嘱服用药物，有利于防止心脑血管疾病急发。