【豫网讯】（豫网-河南门户 王琳）糖尿病是一种公认的身心疾病,可引起抑郁和焦虑等负面情绪，而负面情绪又会加重糖尿病，胰岛素分泌减少导致血糖升高,病情加重等，可见要治“糖”先治“心”!那么怎么摆正心态，科学认识糖尿病呢?2018年11月16日上午，郑州市第九人民医院专家进社区系列讲座之一百七十九期举行。郑州市九院医养结合发展部联合内分泌代谢科来到开元社区开展健康大讲堂活动，内分泌代谢科田琳主任做了《我的血糖我做主》专题讲座。

　　讲座现场，郑州市九院内分泌代谢科田琳主任就什么是糖尿病、什么是胰岛素、糖尿病的典型和不典型表现、哪些人容易患上糖尿病、如何诊断糖尿病、糖尿病的危害、糖尿病综合管理新理念等方面内容做了介绍。讲座强调心理健康是控制糖尿病的前提，要摆正心态，科学认识糖尿病。

　　如何成就心理健康呢?

　　首先要正确认识疾病：糖尿病是一种慢性进展性疾病，只要正确、有效地治疗，血糖达标了，就能明显延缓或减少并发症;其次是树立战胜疾病的信心：客观接受病情，立即治疗，树立起长期与疾病作斗争的信心;再次是保持乐观的心态：要用乐观主义精神与糖尿病作斗争;战略上蔑视，战术上重视。心理健康了，才能更好地控制血糖。

　　糖尿病的危害与预防：

　　糖尿病所带来的高血糖及代谢紊乱可危害全身，可引起脑中风、眼底病变、皮肤瘙痒、牙龈炎、心肌梗塞、肺结核，胃轻瘫，糖尿病肾病，糖尿病神经病变，男性的勃起功能障碍，骨质疏松，糖尿病足及感染。为了减轻糖尿病对身体的损害，我们要积极治疗糖尿病。

　　预防并发症是每个糖尿病患者的终极目标。那么如何预防并发症呢?最重要的是保持血糖长期平稳达标，是关键所在。血糖的控制目标是空腹血糖：3.9-7.2mmol/L，非空腹血糖≤10.0mmol/L，糖化血红蛋白 <7.0%

　　那么通过什么手段才能使血糖达标呢?

　　一个是生活方式干预：健康的饮食，规律的运动，戒烟戒酒等。二是药物治疗：经过较大剂量多种口服药联合治疗后，糖化血红蛋白仍>7.0%时就应启动胰岛素治疗。早期应用胰岛素有利于血糖的尽早达标。

　　讲座过后，医护人员还免费为社区老人测了血糖。通过健康宣教，很好的普及了糖尿病的健康知识，让大家科学地认识糖尿病。