【豫网讯】据《中国心血管病报告》估计，我国高血压患者约有2.7亿，也就是说每5个人中就有一个高血压患者，而目前我国高血压流行病学调查呈现“三高三低”的现状，即患病率高，增长趋势高，危害性高，知晓率低，治疗率低，控制率低，这就造成我国因高血压所致的死亡人数居全球首位，因此普及高血压健康知识，提高公众的知晓率，提倡高血压患者自我管理成为重中之重。

　　什么是高血压?

　　未服用降压药物的情况下，非同日三次测量上肢血压，收缩压》140mmHg，和/或舒张压》90mmHg考虑为高血压。

　　高血压患者会有什么症状?大多数高血压患者是没有明显症状的，少部位高血压患者会有头昏、头痛，失眠、耳鸣，胸闷、心悸，肢体无力或麻痹，夜尿增多或尿带泡沫等表现，如果出现以上症状就提示可能患有高血压病，要尽快就诊。

　　高血压都有哪些危害呢?高血压引起各种器官损害，严重的并发症甚至可致残、致死：脑卒中，冠心病、心力衰竭，慢性肾病、肾功能衰竭，眼底出血、视力下降甚至失明。

　　高血压危害这么大，该怎么防治呢?

　　1.定期检测，早期发现高血压：有高血压危险因素者，每6个月测量一次血压，正常成人每2年至少测量一次血压，出现上述所诉症状时要尽快测量血压，日常至医疗机构就诊时，均要测量血压。

　　2.合理用药是降压治疗的关键：研究显示与不服用降压药物相比，服用降压药物可减少50%脑卒中发病风险，减少15-30%心肌梗死发病风险，减少50%心力衰竭发病风险，由此可见应用降压药物的重要性;我国目前常用口服降压药物有：钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、Β受体阻滞剂五大类;合理的降压药物应该有确切的降压效果，明确的心血管保护所用;长效制剂、24小时平稳降压、1日1次、服用方便;不良反应小、安全耐受性好、便于联合用药;价格合理。每个人血压高原因、血压高程度不同，应严格按照医生建议合理治疗，切勿自作主张乱用降压药物;不同高血压患者达标值也不同：普通高血压患者降压目标<140/90mmHg，冠心病、糖尿病、肾脏病患者降压目标<130/80mmHg，脑卒中后高血压患者降压目标<140/90mmHg，老年高血压患者降压目标<150/90mmHg;

　　3.长期坚持治疗、定期随访：目前高血压暂无根治方法，多数患者需要长期甚至终生服药;坚持药物治疗使高血压达标才能有效的预防靶器官损害及并发症的发生，定期随访，与医生保持良好沟通，有利于监测病情，调整治疗方案。

　　4.改善生活方式，合理膳食，戒烟戒酒，适当运动，控制体重，心理平衡。

　　生命掌握在自己手中，提高我国高血压病的知晓率、控制率，降低患病率需要全民参与，共同行动，为自己的身体健康尽一份力。