现在的生活是快生活，快的节奏，快的速度，快的追求，快的结果，快的收获，快得让人常感疲惫。然而在快中，我们应该学会养生，否则一不小心就被快生活给拉下了，让快生活给打垮了!

　　心平气顺，不争强好胜，保持平常心。拿得起，放得下，兵来将挡水来土掩，没有什么过不去的关口。每一天，都以一种积极的心态面对困难，面对生活。有容乃大，无欲则刚!

　　膳食平衡很重要，多食豆类、果蔬类食品，少食肉类;吃平常的食物，尽量不吃稀奇古怪的食物;吃季节性蔬菜，少吃反季节蔬菜;多喝水，少喝白酒少抽烟。远离毒品、远离熬夜、远离“小人”!

　　在现代生活中，还多了一样让人爱恨交加的物件——手机!在有手机的时代，许多事情都不成为事情，但手机在带给我们便捷的同时，也严重影响了我们的正常生活，正确对待手机，合理使用手机，成了一个不得不说的时代话题。手机优劣不提，但合理安排使用时间，别影响了正常生活才是硬道理!别真的让手机成为家庭生活中的“第三者”!

　　既要适应社会，又得适度改变生活，还得在生活中寻找快乐，让快乐充斥我们的生活，让快乐成为我们生活的主旋律!

　　绿色出行，低碳生活!合理安排时间，平衡膳食搭配，荤素适度，冷热适度，衣着适度，休息适度，锻炼适度，在一个讲究养生的年代，做一个适度的安排，获得一个适度的生活，收获一个适度的人生，也不失为一种适度的追求与享受!