俗话说：「一人肾病，全家遭殃。」

　　肾病作为一种高发病，会让整个家庭陷入危机，为了您和家人的幸福，一定要健康饮食，养成良好的喝水习惯!看完以后，别忘了告诉你的朋友，传递一份健康，传递一温暖。

　　再这样喝水，将「毁掉」自己的肾，医生从来不这样!据最新调查：

　　我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10 岁以下的儿童屡见不鲜!追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。

　　再这样喝水，将「毁掉」自己的肾，医生从来不这样!「毁肾」的三大饮水习惯

　　1. 口渴再喝水

　　口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。

　　2. 饮料当水喝

　　常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。

　　3. 长期喝浓茶

　　浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。

　　再这样喝水，将「毁掉」自己的肾，医生从来不这样!正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病。以下6 种喝水方法，医生经常喝，你也试试它。