【豫网讯】今天，雾霾继续，黄色预警拉响。没错，雾霾君和我们杠上了。2017年，正在我们撸起袖子一起加油干的时候，雾霾依旧作祟，锐气丝毫没有锐减，反而有点变本加厉的姿态。说真的，这样的雾霾天，相信小编要是说点真心觉得有点“肺疼”并不算夸张。不过，言归正传，看这个架势，雾霾咱们暂时是惹不起的，那就把围绕中心，服务大局，着眼实事儿，找准工作切入点和抗雾霾着力点，不放弃抵抗的同时做好雾霾防护。

　　作为老年医院，2017年撸起袖子为老人服务的同时，眼下最实际的是为老人抗雾霾来点“料”。

　　众所周知，作为大气污染的一种，雾霾不仅会造成各种皮肤和呼吸问题，还会导致心脑供血不足，从而可能会引发心脑血管疾病，特别是对于身体抵抗力低下的老年人，更容易受其所害。那么，在雾霾高发期，老人该如何呵护健康呢?老人应该如何正确抗霾?戴口罩又有什么讲究……?

　　郑州市第九人民医院(郑州市老年医院)特别提醒老人，防霾首先要学会躲霾：

　　一、减少出门是自我保护最有效的办法

　　大部分老人是不用上班的，这也相对降低了老人必须外出的可能性。

　　当然老人们有时候肯定需要出门办事，那么郑州市九院提醒，如果老年人一定要出门的话，要避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

　　二、佩戴口罩能起到一定效果

　　虽然戴口罩不好看也不方便，但是口罩可以减少雾霾对人体的伤害，老年人一定要选好一点的口罩随身佩戴。

　　普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，但是正确佩戴口罩是相对和雾霾直接接触要好些的。

　　注意：要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

　　三、注意个人卫生和生活环境

　　在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气，应该选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

　　大量的对比数据权威报道观点是空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。如果可能的话配以空气净化是有必要的。

　　再有，老年人出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。

　　对了，洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

　　新年的扉页已经打开，郑州市九院在不忘初中，心怀患者尤其是老年患者的同时，提醒老年人切不可对身体疏忽大意，如果出现呼吸道症状如：咳嗽、流涕、咽痛、发热等，一定要到正规医院就医，鉴别是病原体感染还是对雾霾中有毒物质的过敏。早发现，早治疗，迎接更美好的生活和更斑斓的未来。