【豫网讯】以前，人们一直认为打呼噜证明一个人睡觉睡得香，但是现在人们逐渐意识到，打呼噜实际上是一种病态反应。打呼噜的人的气管通常比较狭窄，白天清醒时咽部肌肉收缩，气管保持开放，所以不会发生堵塞。但是到了睡眠时间，神经系统兴奋性下降，肌肉松弛。当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，因而也就产生呼噜声。

　　打呼噜又称打鼾，是因为上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛导致的，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征，称为鼾症。这是一种疾病，会造成身体长时间缺氧，老年人有夜间猝死的危险，需要及时采取措施。

　　打鼾按程度分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停两大类：

　　a)单纯性打鼾：发出的鼾声均匀而规律，声音高低一致，一般不伴呼吸暂停。

　　危害：引起白天嗜睡、疲惫，白天精神萎靡不振、无精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下来就想睡觉，尤其是坐车时更为明显。打鼾会影响家人或他人休息。

　　b)阻塞性睡眠呼吸暂停：不规律的打鼾并伴有每小时呼吸暂停次数按程度不等。

　　危害：记忆力下降、反应迟钝，会导致心脏、血压、动脉硬化、冠心病、脑中风、脑出血、心绞痛、心肌梗死等多种问题的发生，随时有猝死的危险。

　　引起打鼾一般都是由：

　　1.鼻部原因引起打鼾：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻黏膜充血肥厚，慢性鼻炎等。

　　2.咽部原因引起打鼾：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大等。

　　3.先天性解剖畸形引起打鼾：下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

　　4.机能性原因引起打鼾：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。

　　对于打鼾的患者，如果身体较胖的话可以考虑多运动减肥，平时在睡觉时采取卧睡的方法;不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物。通过保守治疗症状可减轻;打鼾呼吸暂停较重的情况，建议到正规医院做必要检查，明确呼吸道阻塞部位，必要时进行鼻部手术或咽部手术，改善呼吸睡眠。