【豫网讯】今年小雪，如约而至。虽然整个城市被装点的银装素裹，但是雪也带来了很大的麻烦，不仅造成交通拥堵，而且积雪结冰的路面也给行人出行带来不便，特别是老年人。据某医疗机构相关数据显示，每年入冬后的患者数量比平时明显增多，主要以老年人为主，其中骨折为常见原因。

　　老年人是冬季 “易折族”

　　为此，郑州市骨科医院正骨科主任、主任医院彭庆州指出，老年人冬天易骨折主要有内、外两方面的因素。

　　内部因素，主要指老年人的自身原因，特别是老年女性由于体内激素代谢紊乱，骨的分解代谢大于合成代谢，导致骨的钙流失增加，从而导致骨质疏松。加上老年人各器官出现退行性变，器质性疾患增多，运动迟缓，反应迟钝，视听力减退，一不小心就容易摔跤，从而导致骨折，成为“易折族”。

　　外部因素，主要指外部环境，主要因为冬季气候寒冷，气温较低，日照时间较短，老人因为防寒而减少户外活动，从而导致紫外线照射不足、维生素D合成不足，肌肉缺乏锻炼，骨骼内血循环减少，骨骼的钙容易被析出，加快了骨质疏松进程，使得骨骼强度和刚度下降，稍有碰摔就可能产生骨折。

　　另外，冬季常出现雨雪天气，道路积雪、结冰的日子较多，光滑的路面，臃肿的穿着，容易导致老年人跌倒引起骨折。

　　下雪天走路如何防滑

　　1、在雪天，步幅要小，走路速度不要太快。遵守交通规则，不要在机动车道上行走。避开有冰的路面，如果遇到比较滑的地段，可以找一些固定物，用手扶着，增加稳定性。

　　2、同时应选择鞋底纹路较大的鞋子出行，这样可以增加摩擦力，不易摔倒，可以与亲戚朋友结伴出行。老年人特别是骨质疏松患者尽可能不要出门，女性不能穿高跟鞋。

　　3、遇到雪天雨天，骑自行车的胎气不可太足，充气不满为好，增加车轮与地面的接触面积可防止打滑。尽量放低车座，降低重心骑自行车更平稳，与前面车辆保持一定的距离，骑得慢一点，不要急刹车、急转弯，遇见紧急突发情况也可有个缓冲过程或提前做好下车的准备。

　　4、骑电动车、驾驶摩托车也是一样的，刹车时尽量使车身与路面保持垂直，经过结冰严重的地段时尽量不要刹车，最好用油门控制车速。进入弯道欲刹车时，尽量多用后刹，否则容易发生侧滑。

　　5、遇到雪天雨天，汽车行驶特别容易发生交通事故，为避免类似情况发生，首先常备防滑用具，同时， 起步平稳，避免起步打滑，要谨慎驾驶，根据道路情况、车辆的状况和自己的技术熟练程度掌握好车速，注意保持行车速度均匀，切勿时快时慢，如遇陡坡或其它情况需要缓行，注意选择行驶路线转弯时，应降低车速，以免转弯过猛造成侧滑，正确使用制动，切不可使用紧急制动。

　　6、如果突然摔倒，别用手腕去支撑地面，最容易造成手臂骨折，也不要急着起来，检查一下身体哪些部位疼痛。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，到附近医院治疗。

　　容易发生骨折的三个部位

　　碗部：这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种 。当人要摔倒时 ，多会反射性伸出手掌触地来支撑保护身体。这时，身体的重力会集中在前臂远端的桡骨上而发生骨折。此时，因腕部多是在伸直位受力而导致骨折远端向手背侧移位，从侧方看腕部，会呈特殊的“铲叉样”畸形。

　　脊柱：多发生在脊柱的腰椎以及胸腰段部位的椎体。人体骨质疏松发生时往往首先累及脊柱的椎体，使椎体内起支撑作用的骨小梁数量变得减少和质量结构变得脆弱。一旦受到外力的刺激，甚至轻微的外力，如咳嗽、泼水时都可能发生骨折。疏松的椎体很容易发生形态上的改变，即椎体压缩性骨折。这时，病人腰背痛症状进一步加剧，有的疼痛会放射到腹部，起卧活动受限，驼背畸形也愈发明显。

　　髋部：主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。老年人由于年龄大，行动能力不如从前，再加上穿的衣服多，行动更加不便，在去厨房时或起夜时容易滑倒，从而发生髋部骨折。当骨折发生的时候，患者应该第一时间拨打120急救电话，在被送往医院之前，由专业人士帮助其做好固定。患者千万不要自以为扭伤而延误治疗。

　　彭庆州主任特别提醒：雨雪天气，切记出行注意安全。确定有骨折后，一定要对伤肢(指)做固定再送医院，否则骨折断端异常活动，会加重损伤。可因地制宜用木板、木棍、树枝、竹竿、杂志等作为固定用的临时夹板。若无上述材料，可将上肢固定在躯干上，下肢固定在对侧的健肢上。