【豫网讯】冬日临近，雾霾又双叒叕来了。雾霾不仅会给大家的出行带来很多不便，更重要的是雾霾会像“幽灵”一样，不仅会给我们的出行带来麻烦，还会给我们的身体健康造成威胁。本期话题，郑州市第九人民医院大内科兼呼吸内科主任陈志民为大家谈关于雾霾相关问题，和我们大家一起对抗这一“幽灵杀手”。

　　在1990年初春的一个下午，在前往重庆的列车上，他用徒手心肺复苏的方法成功的抢救了一对心脏骤停的双胞胎男婴。1996年春节放假期间，在抢救守桥官兵亚硝酸盐集体重大中毒事件中，他连续作战48小时，成功抢救了8名重症官兵，受到了部队首长的称赞，他就是郑州市九院陈志民主任。

　　陈志民同志为河南省红十字会优秀救护培训师，郑州市医学会呼吸内科分会会员，郑州市黄河医学院内科教研组客座教授。从事临床医学工作30年，拥有两年北京解放军总医院呼吸内科进修学习经验，医学功底扎实，临床经验丰富，多次在医院抢救重大、疑难患者的工作中表现突出，深受同行的称赞。

　　最近，雾霾又来到了我们的身边。常言道“秋冬毒雾杀人刀”。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质，它看得见、抓不着，却又对身体影响较大。

　　郑州市九院陈志民介绍，雾霾中危害最大的是可吸入肺颗粒物(PM2.5)，其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症”。

　　雾霾天吸入这种颗粒物会引起呼吸道的急性刺激症状，如鼻炎、咽炎、气管炎、刺激性咳嗽等病症，并可能导致哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺病人的发病，甚至是肺癌等恶性肿瘤!陈志民：“对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌”。

　　1、影响心血管系统。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。

　　2、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

　　3、由于雾霾天日照减少，紫外线照射不足，造成儿童体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

　　4、影响心理健康。雾霾天气容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控，从而影响身体健康。

　　5、影响交通安全。霾天视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

　　面对雾霾这一“幽灵杀手”，我们该如何自救呢?

　　对于这个问题，郑州市九院陈志民主任介绍，在雾霾天气，室外的空气污染已经极其严重。应尽可能减少外出及户外锻炼。尤其是对于一些有晨练习惯的老年人来说，在雾霾较重的情况下，尽量待在室内。可以等雾霾散尽，阳光好的时候再出去晨练。对于小孩或者成年人需要外出的时候可以戴上一些防雾霾的口罩，尽量避免这些灰尘细菌吸入呼吸道。

　　1、孕妇、婴幼儿、老人、慢性呼吸道疾病的病人等特殊群体，应该比普通人尤其注意防护。孕妇对于氧气的需求量相对于非受孕人群来说明显增大，且怀孕期间不敢轻易用药，因此孕妇要对空气污染做好防护，避免有害颗粒物吸入，并预防颗粒物刺激呼吸道引发的咽炎、气管炎及呼吸道传染病。

　　2、儿童身体正在发育中，免疫系统比较脆弱，容易受到空气污染的危害，导致免疫力下降，身体发育迟缓，增加儿童哮喘病的发病率。

　　3、老年人身体机能下降，往往多种慢性疾病缠身。空气污染不仅引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸系统疾病，还会诱发高血压、心脏病、脑溢血等心脑血管疾病。

　　4、心肺疾病患者在污染的空气中会诱发呼吸道或心脏疾病加重，尤其是鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、心力衰竭、冠心病等疾病患者。

　　5、老人、儿童、孕妇、慢性心肺疾病人群减少出门，出门戴口罩，避免颗粒物对口鼻呼吸道的刺激以及预防病原体侵入。

　　“无论是否是敏感人群，如果发现出现剧烈咽痛、发热、咳嗽、浓痰、喘息、胸闷等症状，最好及时就诊，尽早治疗”，郑州市九院大内科兼呼吸内科主任陈志民说道。