【豫网讯】 生活中经常会见到有的宝宝走路脚尖向外或者向内，这就是我们所说的内八字或者外八字。为什么会这样?是骨头没有长好?营养缺乏还是宝宝的个人习惯?要怎么纠正呢?听听郑州市中医院儿科康复治疗师于水娇怎么说。

　　通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。在医学上可叫做“X型腿”和“O型腿”。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。

　　孩子形成“八字脚”的原因

　　1.先天遗传因素。临床调查显示，先天性因素占一定比例。

　　2.过早学步、站立。由于小儿腿部和踝关节的力量不够，在学步和站立时，双脚自然分开，使脚底面积加宽，这时双腿还不足以支撑体重，这样便产生不良姿势。

　　3.过早穿皮鞋、胖鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

　　4.体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髋关节向外分，从而形成“外八字脚”。

　　二、如何预防八字脚

　　家长们可以注意以下两点：

　　1.按照节奏走。发育正常的宝宝到了1岁以后，就可以学习走路了。刚开始走路的宝宝节奏不会很整齐，所以在教宝宝走路的时候，把握节奏很重要。可以由大人数着口令让孩子按照口令踏步。每天固定几次，宝宝就能形成很好的步态。

　　2.直线练习。主要是让宝宝全脚掌接触地面，可以在地上划一根直线，让宝宝的前脚尖和后脚跟都踩在直线上，步伐由慢到快、由大到小。这种有意识的训练，能够让宝宝形成走直线的习惯，脚掌不会随便向左右偏移，自然也不会出现八字脚了。

　　三、八字脚有哪些危害?

　　外八字步态会使髂肌、长收肌、短收肌、腰肌、耻骨肌等肌肉受到牵拉，最终导致腰椎前凸。

　　内八字步态会使臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、髂胫束等肌肉受到牵拉，最终导致骨盆后倾，导致关节疼痛畸形。

　　所以说，内八字和外八字很容易造成“X型腿”或“O型腿”。

　　四、八字脚的早期治疗

　　对于已经出现八字脚的孩子，家长要注意：

　　1.建议带孩子到医院骨科或者儿科门诊看看情况而判定。

　　2.在临床医师的指导下，可通过康复训练或特定舞蹈等运动训练矫正。

　　3.及时给孩子补充含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并多去户外活动。

　　4.给宝宝穿合适的鞋。

　　5.严重的内、外八字脚，需选择专业的足部矫形器具矫正鞋垫、矫正鞋进行治疗，部分儿童需要进行手术治疗。

　　郑州市中医院儿科康复纠正八字脚项目包括运动疗法、推拿疗法、理疗、肌内效贴布、电动站立床等治疗。

　　温馨提示

　　孩子如果出现内、外八字脚，家长一定要上心，最好在年幼时进行矫正治疗。虽然矫形鞋垫对18岁以下男孩、16岁以下女孩都有效，但年龄越小矫正效果越好，手术治疗也是越早效果越好。

　　希望每个孩子都能健康快乐成长!